• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ψήφοι: 0
Βαθμολογία: 0
You:
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή!
Τορτίγιες Ολικής με Ελαιοπουλάκι, Λαχανικά, Γκουακαμόλε και Γιαούρτι
Τορτίγιες Ολικής με Ελαιοπουλάκι, Λαχανικά, Γκουακαμόλε και Γιαούρτι
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ψήφοι: 0
Βαθμολογία: 0
You:
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή!
Οδηγίες
  1. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο και κόβουμε τις πιπεριές σε μικρές λωρίδες.
  2. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και αλατοπίπερο και μαρινάρουμε το κοτόπουλο σε λεπτά φιλετάκια.
  3. Στη συνέχεια, σοτάρουμε σε πολύ δυνατή φωτιά μέχρι να πάρει χρώμα το κοτόπουλo και να μαραθούν ελαφρώς τα λαχανικά μας.
  4. Σβήνουμε με το ξίδι και προσθέτουμε την τομάτα πολτοποιημένη. Αφήνουμε να γλασάρει και να μαγειρευτεί το κοτόπουλο και ρίχνουμε το μέλι.
Για το Γκουακαμόλε:
  1. Ψιλοκόβουμε όλα μας τα λαχανικά και ανακατεύουμε μέχρι να δημιουργηθεί μια δεμένη σαλάτα.
  2. Προσθέτουμε το λάιμ,το ελαιόλαδο και το αλατοπίπερο.
  3. Παίρνουμε τις τορτίγιες, τις τυλίγουμε σε χωνάκια και τις γεμίζουμε γιαούρτι και μαγειρεμένο κοτόπουλο.
  4. Σερβίρουμε με λίγο γιαούρτι και γκουακαμόλε.
Share this Recipe
Powered byWP Ultimate Recipe